星爸爸牽手馬爸爸,星巴克英雄遲暮?

在7月底被傳出星巴克要用餓了麽送咖啡後,8月2日,它和阿裏巴巴的戰略合作終於官宣。

看起來雙方對這場發布會頗為重視,阿裏巴巴集團CEO張勇和星巴克咖啡公司總裁兼CEOKevinJohnson都出席了發布會。雙方宣布建立為期三年的獨家排他合作,星巴克開始使用阿裏巴巴的新零售方案——星巴克線上新零售智慧門店和依托餓了麽配送體係的外賣業務。

這樁合作給段子手帶來了不少樂趣

星巴克的外賣需求早就存在,不管是在餓了麽還是美團,你都能搜到非官方的星巴克的“代買”店。但靠著代購星巴克和COSTA起家的連咖啡都已經融到了B輪,星巴克才慢吞吞“做好了外送的準備”。KevinJohnson在發布會上宣布,外賣服務將於今年9月正式上線,先在北京和上海的300家門店試點,計劃於年底前延伸到全國30多個主要城市2000多家門店。星巴克的外送服務30分鐘送達,其中製作用時8分鐘,配送用時22分鐘,用戶需要支付配送費用。為了達到星巴克的配送要求、保持送達時的口感,餓了麽提供了專門設計的外送杯蓋、密封包裝、特製的冷暖保溫配送箱和專屬配送團隊。

非官方的星巴克的“代買”店

“更多人買星巴克沖的不是星巴克,而是星巴克的logo,手裏一拿、辦公桌一放、朋友圈一曬,這才是星巴克的價值。”某餐飲公司CEO告訴PingWest品玩(微信號:wepingwest),上海要麽熱死要麽冷死,能外送的話,比起動輒十七八元的奶茶,還是有人會願意選擇三十幾元的星巴克作為辦公休閑時的飲料。

這次合作覆蓋了阿裏旗下的餓了麽、盒馬、淘寶、支付寶、口碑等多平臺。消費者可以在上述渠道或和星巴克自有應用訪問全新的星巴克線上新零售智慧門店,享受包括積分、社交禮品、電子商務、移動訂購和交付以及其他互動體驗在內的數字體驗。未來這些入口還將與星巴克星享俱樂部會員係統連接,為每位會員個性化專屬定製,最終實現“千人千店”的新體驗。如果合作順利,這將是阿裏拓展新零售新樣板的契機。

值得註意的是,星巴克還將與盒馬鮮生深度合作,在盒馬為星巴克開辟後廚。這被稱為“星盒計劃”——在盒馬開辟專門的生產區域非常必要,一方麵能作為星巴克的外送專用渠道,為下單用戶提供最快30分鐘免費送達的星巴克咖啡,另一方麵保證了門店的顧客體驗。如果門店一個訂單二三十杯,到店的顧客消費體驗就會受到影響。星巴克後廚最快將於今年9月落戶上海和杭州部分盒馬門店,未來盒馬的選址、設計都會考慮星巴克。

雙方這次合作早有跡可循。一年前時任星巴克總裁的霍華德·舒爾茨曾參觀了盒馬鮮生上海長寧店,根據星巴克CEOKelvinJonathan的說法,也正是那時,雙方開始討論合作事宜。去年9月,星巴克和微信合作到期後,正式接入支付寶支付;去年12月,舒爾茨和馬雲一起亮相了星巴克上海烘焙坊開業儀式。

阿裏巴巴集團CEO張勇

另一方麵,星巴克在中國是焦慮的。

星巴克2018財年第三季度財報顯示,門店擴展帶來銷售額上升,但利潤率以及同店銷售額都呈下降趨勢。2018財年第三季度全球銷售增長11%,但同店銷售增長僅1%。其中中國/亞太區營運利潤率從26.6%下降到19%。中國區門店同店銷售同比下降2%,這是中國市場9年來的首次下降。星巴克還計劃關閉紐約部分核心商圈的門店,用以縮減成本。

新興的咖啡勢力也給星巴克帶來了壓力。瑞幸咖啡采用門店自提+外賣配送的模式,靠著明星代言、碰瓷營銷、紅包補貼異軍突起,在四個月內躥升至全國第二大連鎖咖啡店。雖然作為後起之秀褒貶不一,但它的擴展速度、門店數量、用戶數等核心指標上都呈現了極快的上升勢頭,這些數據星巴克都看在眼裏。

有意思的是,就在發布會前一天,瑞幸咖啡宣布外送咖啡15分鐘送達,將攜補貼進軍輕食市場,在多業務領域與星巴克直接競爭,還要在年內建店達2000家。就在阿裏和星巴克宣布戰略合作後,瑞幸咖啡聯合創始人、高級副總裁郭謹一稱傳統零售即使增加了外賣、移動支付,但根本商業模式其實沒有變化,並不一定都是新零售。

近期路透社還報道稱舒爾茨將辭職,計劃參選美國總統——執掌星巴克三十幾年的靈魂人物辭職,這讓人想起了喬布斯離開後創新匱乏的Apple。

星巴克為了提升中國業績曾做過各種努力。2016年底開始,星巴克接入微信支付,又在微信上推出社交禮品卡“用星說”,支持微信好友互贈咖啡券。但從賬麵上看這些努力並未奏效。內部利潤下滑,外部激烈競爭,星巴克和阿裏的合作染上了一點“英雄遲暮、偶像黃昏”的話題色彩。

在發布會上,星巴克的管理層表達了對中國市場的善意和渴望。KevinJohnson說“中國已成為星巴克在全球發展最快的一個市場”,星巴克中國首席執行官王靜瑛表示,此次合作將全麵打通從第一空間到第四空間(即:生活空間——工作學習空間——線下零售門店——線上零售平臺)的所有限製,為中國的顧客開啟隨時隨地隨心的新零售生活體驗。中國將成為星巴克全球第一個實現星巴克體驗全空間貫通的市場。

手機流量漫遊取消了但這些套路還是不能不防

 

 

轉眼間,7月已經所剩無幾,手機無漫遊時代已經開啟快一個月了。全面取消手機流量漫遊費,對廣大用戶來說,本來是一件可以獲得實惠的好事。但在現實中,事情並沒有這麽簡單。手機流量漫遊取消後,很多人並不能真的獲得好處,甚至可能還要為流量多付費。

現在,我們就一起來看一下,手機流量沒有漫遊費後,運營商們用使出了哪些新的套路。

高性價比本地套餐下架

在手機流量漫遊取消前,流量具有地域屬性,通常分為本地流量、省內流量和全國流量。運營商的各省市的分公司通常具有一定的套餐定價權,可以根據當地的市場情況,推出相應的本地套餐。由於流量之間的地域區隔,同一運營各個分公司之間的本地套餐不會形成競爭。相對來說,本地套餐在本地流量、語音上更具價格優勢,對長期在一個地方工作生活的人來說,它會是一個更好的選擇。

例如,此前廣東聯通就推出了16元月租的沃派5手機卡,包含5G省內流量、5G本地流量、1G微信定向流量和60分鐘語音通話。

而當手機流量漫遊取消後,這款套餐就變成了16元月租,包含10G全國流量、1G微信定向流量和60分鐘語音。也就是說,即使對廣東省之外的用戶來說,這款套餐也非常有吸引力,相比之下,原本很多資費優惠的互聯網套餐,此刻也沒什麽競爭力。廣東聯通做出的選擇,是迅速下架這款套餐。

坦率說,運營商做出下架本地套餐的做法也無可厚非。畢竟,當流量漫遊費取消後,本地套餐一躍成為全國套餐,但資費也不能上調,這就會導致套餐價格混亂,運營商利益嚴重受損。

當然,近年,越來越多的手機卡都是以全國套餐的形式出現,運營商也在收緊各省市分公司的權限,本地套餐式微也是大勢所趨。現在部分用戶的利益受損,也算是變革過程中的陣痛。

流量包資費混亂

同樣的,在手機流量漫遊還存在時,運營商提供的流量包也會分為本地、省內和全國,價格一次遞增。在手機流量漫遊費取消後,流量包理論上隻有全國流量一種。這種情況下,運營商做出的最符合自身利益的選擇,就是下架價格較低的本地和省內流量包,保留全國流量包。

不過,運營商內部有好幾套計費係統,流量包的類型也非常復雜。在流量漫遊取消後,出現了資費混亂的情況。以聯通為例,同樣是1GB流量月包,手機APP中有20元和50元兩種價格。如果不小心選擇了價格更高的一個的話,可就虧大了。

此外,小雷個人使用的是工行e卡,套餐外的流量價格為10元1GB,但手機APP並不會根據套餐情況作出相應調整,有時甚至會發送價格更高的流量包廣告。

不限流量套餐限製多

流量漫遊取消後,各大運營商的手機套餐經營策略也悄然發生了變化。現在,運營商們主推的套餐基本可以分為三類:手機寬帶捆綁融合套餐、互聯網套餐、無限流量套餐。

其中捆綁融合套餐包含了手機卡、有線寬帶、網絡電視、固定電話等多種業務,資費相對比較優惠,但對用戶的限製也比較多,同時具有地域屬性,各省市間不會形成競爭。

互聯網套餐通常由運營商的合作互聯網廠商在相應的APP中進行推廣,運營商自己的網站則把無限流量套餐作為一個重點宣傳的產品。

但在現有的技術條件下,實現完全不限速不限量的套餐其實是不現實的。而運營商又不想失去“不限量”這個有吸引力的營銷噱頭,因此大部分在網速上做文章。

以電信現在推廣的99元和199元不限量套餐為例,有40G流量是高速4G流量,超出後,會進行QoS限速,網速有可能降到1Mbps以下,換算下來隻有128KB/s。

聯通主打的199元冰神卡則有40GB高速流量,超過後將至7.2Mbps,超過100GB後,則會降到1Mbps。

運營商對流量卡進行限製,其實完全可以理解,但這種掛羊頭賣狗肉的行為很容易遭到反感。近期,工信部就發文表示,運營商不得對“不限量”套餐誇大宣傳,限製條款要用醒目的方式標識出來。

總得來說,手機流量漫遊的取消,是監管部門主導、運營商負責執行的一項全國性政策,它的目的是為了讓用戶收益、減少社會中的網絡成本。當然,運營商本質上依然是企業,自然有趨利性,在執行流量漫遊取消政策的過程中,用盡渾身解數來盡可能低減少自身利益的損失。不過,作為普通用戶的我們了,在這些運營商的套路面前,當然要擦亮眼睛,避免自身權益的被侵害。

 

WHO:分娩後一小時內母乳喂養 有益母嬰健康

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》7月31日報道,世衛組織與聯合兒童基金會表示,新生兒在出生後的一個小時接受母乳喂養,可以增強免疫系統,降低死亡風險,有益於終身健康。

根據世界衛生組織的數據,在出生兩個小時後才開始喂養母乳就會使新生兒死亡的幾率增加33%,而一天後開始母乳喂養會使風險增加一倍。

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專家稱,早期母乳喂養從一開始就增強了嬰兒的免疫系統,降低了他們感染威脅生命的疾病的幾率。世衛組織和聯合國兒童基金會發表的報告估計,60%的新生兒(全世界約7800萬)在出生後一小時內沒有母乳喂養。研究人員回顧了一些研究,發現這些嬰兒在出生後28天內死亡的幾率要高得多。但是研究論文承認,母乳喂養很困難,母親需要“支持和指導”才能成功地開始母乳喂養。

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該報告指出,哺乳刺激母親分泌母乳,包括初乳,由於它富含營養和抗體,又被稱為嬰兒的“第一支疫苗”。研究人員稱,在嬰兒出生後一小時內給嬰兒喂奶,已經證明可以降低嬰兒死亡率,並降低以後的肥胖率。它也為母親帶來健康益處,如降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風險。

滴雞精孕婦飲用,就可以幫助排清惡露、改善產後氣虛問題、亦可以改善奶水唔夠嘅情況,幫助上奶餵 B,所以而家好多孕婦 / 產婦買「滴雞精」飲就係呢啲原因喇~

報告還補充道:“英國是世界上母乳喂養率最低的國家,大約有20%的嬰兒從來沒有吃過母乳,因此錯失了這些健康益處。相比之下,低收入國家從未吃過母乳的嬰兒只占4 %。早期母乳喂養對每個新生兒都有好處——無論他們來自哪個國家。”

世衛組織總幹事Tedros Adhanom Ghebreyesus博士表示:“母乳喂養給了孩子生命最好的開端。我們必須緊急加大對母親的支持力度——無論是來自家庭成員、醫療保健工作者、雇主還是政府——這樣一來,她們才能給孩子一個應得的生命開端。”

聯合國兒童基金會執行主任Henrietta Fore認為:“對於母乳喂養,時間就是一切。在許多國家,這甚至可能是生死攸關的事情。然而,每年都有數百萬新生兒錯過了早期母乳喂養的好處,而導致錯過的原因大多時候是可以避免的。”

皇家助產士協會的專業政策顧問Clare Livingstone稱:“母乳喂養益處的證據都非常有力。正如這份報告顯示的,盡快開始母乳喂養非常重要,甚至可以拯救生命。”

滴雞精懷孕或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

成大事者必備的九個特質

 

文章導讀: 想要在茫茫人海中脫穎而出,幹一番大事業,必然要具備其他人所沒有的特質。那麼成大事者需要具備哪些特質呢?

成大事者必備的九個特質

俗話說:“成大事者不拘小節”,這其實是一個充分不必要條件,成大事必然不拘小節,而不拘小節就一定能成大事嗎?答案是否定的,那麼成大事者到底需要什麼條件呢?

這是林國榮博士真實的人生際遇,然而他所受的挑戰與挫折不止如此,幾乎所有年輕人會犯的過失,他都無一倖免,只因為師父的引導,學會了如何轉移注意力與改變想法,培養出將危機變轉機的能力。

1、敢於決斷——克服猶豫不定的習性

很多人之所以一事無成,最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段,總是左顧右盼、思前想後,從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時,敢於做出重大決斷,因此取得先機。

2、挑戰弱點——徹底改變自己的缺陷

人人都有弱點,不能成大事者總是固守自己的弱點,一生都不會發生重大轉變;能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀,去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人,只能是失敗者!

3、突破困境——從失敗中撮成功的資本

人生總要面臨各種困境的挑戰,甚至可以說困境就是“鬼門關”。一般人會在困境面前渾身發抖,而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。

探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。

4、抓住機遇——善於選擇、善於創造

機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉,所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑,成大事都是絕對不允許溜走,並且能縱身撲向機遇。

5、發揮強項——做自己最擅長的事情

一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面,他必定是人生舞台上重量級選手的犧牲品;成大事者關於在自己要做的事情上,充分施展才智,一步一步地拓寬成功之路。

6、調整心態——切忌讓情緒傷害自己

心態消極的人,無論如何都挑不起生活和重擔,因為他們無法直面一個個人生挫折,成大事者則關於高速心態,即使在毫無希望時,也能看到一線成功的亮光。

探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。

7、立即行動——只說不做,徒勞無益

一次行動勝過百遍心想。有些人是“語言的巨人,行動的矮子”,所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生;成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計劃的。

8、善於交往——巧妙利用人力資源

一個人不懂得交往,必然會推動人際關系的力量。成大事者的特點之一是:善於靠借力、借熱去營造成功的局勢,從而能把一件件難以辦成的事辦成,實現自己人生的規劃。

9、重新規劃——站到更高的起點上

人生是一個過程,成功也是一個過程。你如果滿足於小成功,就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程,所以在實現了一個個小成功之後,能繼續拆開下一個人生的“密封袋”。

可以講任何一種手段,都可以導致一種結果,但這個結果是不是最佳的結果,恐怕就很難說了。成大事者總是選擇最佳的手段,達到最完善的結果,這就是非一般人所能做到的。

因此在成功之路上,你要想成大事,首先要解決的問題就是:你的手段對你推動成功的計劃是否立竿見影!

所有課程資料以僱員再培訓局ERB「人才發展計劃」課程最後公佈為準。

Guangzhou saw strong demand for Grade A office in Q2

 

 

The net take-up of Guangzhou’s Grade A Office continuously increased to 63 thousand square meters in the second quarter, according to Savills, an international property consulting company.

Because there’s still no supply of new office space, the city’s vacancy rate declined to 4.9 percent, reaching the lowest point in twenty years. However, the average rent in the city grew relatively slowly to 168.6 yuan per square meter per mouth, up 1.9-percent quarter on quarter (QoQ).

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Apart from Zhujiang New Town, pazhou also witnessed strong demands for Grand A office with its vacancy rate dropping for 4 quarters in a row to 7.6 percent. The average rents of different business areas in Q2 are as follow:

 

A total of more than 600 thousand-square-meter Grade A office projects will be launched in the second half of the 2018, and expected to rebound the vacancy rate and push pressure on average rents. However, as these new projects are located at emerging business areas, such as pazhou, Huangpu and panyu, they will have little influence on Tianhe Bei and Zhujiang New Town.

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In addition, average rent for Guangzhou’s serviced hotel decreased to 194.2 yuan per square meter per mouth, down 4.3 percent QoQ, while its occupancy rate increased 6.9 percent QoQ to 99.22 percent. More than 500 serviced apartments, most of which are located at Zhujiang New Town, will enter the market in the next three quarters.

The rents of serviced hotels in Guangzhou are expected to remain stable because of the pressure brought by the increasing numbers of five-star hotels.

 

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肌膚極重度饑渴保濕計劃

一號令:肌膚輕度饑渴

Thebund編輯診斷:皮膚表面看來沒有幹紋,洗面後也沒有明顯的緊繃感,但對原來適用的護膚品開始有不適感:或刺痛,或油膩難以吸收,功效大打折扣;皮膚的顏色變得較為暗沉。源頭追擊:通常是由於室外、室內的溫差和濕度差異大,讓肌膚處於驟冷驟熱的狀況中,疲於適應,忙碌、焦灼和疲憊,變得無力留住水分、並容易敏感。為了追求皮膚清爽的感覺,選用了控油功能更強的產品,並增加了潔膚的頻率;使用控油產品、對補水產品則嫌其油膩而回避,使得皮膚處於看起來清爽,實則缺水的危險狀況中。

我做sales既,要長期著高爭鞋企足8-9個鐘,對小腿肌肉好繃緊好酸痛,放工返到屋企對腳會腫哂,現哂青筋,貼極酸痛貼都冇咩用,好辛苦呀,想買啲野按摩下,大家有冇D可以舒緩肌肉酸痛既按摩油推薦下?

保濕計劃:當皮膚缺水時,皮膚發出自我保護的信號,使得毛孔擴張,釋放出更多的油分來保護皮膚,導致皮膚油脂分泌過度,使得皮膚油光光,膚色暗沉,撫摸的觸感粗糙。此刻,最有效的方法是清除皮膚表層的老化角質,幫助皮膚回複潤澤狀態。使用清潔面膜或者磨砂膏都是非常有效的手法,如果你的皮膚比較容易敏感,則可以借助輕微含量的果酸產品,在日常護膚中多加一個步驟,就能幫助老化角質脫落。最後,當然不能少了一款質感輕盈,保濕力強的面霜或乳液,增加皮膚的水分。

二號令:肌膚中度饑渴

Thebund編輯診斷:皮膚粗糙不上妝,塗上粉底後細紋容易浮現,洗臉後,常感到皮膚微紅,有刺痛感;卸妝洗臉後,臉容易泛紅,久久不退;在空氣不好的場所裏,臉頰或眼周都很容易感到癢癢的。

源頭追擊:由於皮膚組織缺水而受損,一旦碰到刺激性的物質都會傷害到皮膚。追根究源,皮膚表面缺水,造成角質產生縫隙並松動,抵禦外界刺激的功能就減退。

保濕計劃:皮膚的滋潤感和彈性,由皮膚細胞的含水量決定,當細胞的含水量減少,細胞與細胞之間就會出現縫隙,甚至有下陷的危機,造成我們俗稱的缺水幹紋。幫助皮膚細胞提高含水量,並讓皮膚細胞間的紋理重新排列有序,是扭轉皮膚缺水、幹紋,延緩衰老的補救方法。化妝水和保濕精華能起到非常良好的作用,化妝水能幫助調理皮膚紋路,使它變得較為平整光滑,並提高後續保養品的吸收力。而精華素所含的保濕成分濃度較高,可在短時間內最大程度的提升皮膚吸收和保有水分的能力。此外,適度的按摩,能增強血液循環和新陳代謝,活化肌膚,對於改善幹燥現象也有不錯的效果。

三號令:肌膚重度饑渴

Thebund編輯診斷:膚質粗糙,鼻翼首先出現毛孔粗大,就算不作任何表情,細紋也越來越明顯,細紋演變為又長又深的幹紋,即使不上粉也清晰可見,額頭和眼角的皺紋更若隱若現,除了鼻翼外,兩頰皮膚毛孔也變得粗大,面部皮膚經常泛紅。

源頭追擊:通常較為嚴重的缺水現象一方面是由於天生缺少天然載水因子,使得皮膚保濕功能明顯下降,幹性皮膚的人若保養不當,很容易提早出現這個問題;另一可能是不良的防曬習慣:例如常常忘記塗、或者常時間不重複塗抹,在紫外線特別強烈的季節,偶爾的失誤都會在皮膚上留下難以磨滅的創傷,在秋季集中爆發出來;此外,失眠、煩躁、緊張,各種突發心理問題也會造成皮膚血管收縮,循環不暢;皮脂分泌加快,角質層加速堆積,影響對護膚品的吸收,造成毛孔粗大,皮膚幹燥。

葡萄籽既抗氧化功能已經係出哂名啦。質地水水地,仲有清爽既油感同磨砂粒子,去除老廢角質兼保濕護膚,用完肌膚真係滑一滑。不過個包裝我就唔太Like啦,個蓋要對琴岩哂位先蓋得實,Grape Seed Oil好易溜哂出黎>.<我就就自己幫佢轉左泵裝,用起黎更方便。

保濕計劃:適當的使用一些精油產品,能緩解皮膚的突發幹燥,例如橄欖油或荷荷芭油,每周一次,作為保濕面膜的底油使用,同時,幹燥的皮膚最易發生敏感,不要輕易去刺激皮膚,使用較為溫和的潔面乳,不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的產品。值得注意的是,不單要為皮膚補水,也要提升皮膚的儲水能力,皮膚的儲水能力與膠原蛋白也有關系,缺乏膠原蛋白會造成皮膚的儲水能力和代謝能力出現障礙,把保濕精華和含膠原蛋白的抗老化面霜一四號令:肌膚極重度饑渴Thebund編輯診斷:具有以上所有問題,皮膚更會出現脫皮、刺痛等現象,嚴重時或會長出紅疹。

源頭追擊:一旦放任你的皮膚到了這個階段,就要提醒你除了幹燥和提早衰老外,敏感也可能纏上你了,沒有任何一個人的肌膚會突然變得極度饑渴,唯一的解釋是,在以前的種種信號中,你從來沒有采取任何保護措施。

保濕計劃:具有高效保濕效果的面霜、精華、面膜同時使用,急速補水,在皮膚的儲水能力恢複前,在面霜外再加用一層凡士林,封住皮膚表面的水分,也防止皮膚過敏。

四號令:肌膚極重度饑渴

Thebund編輯診斷:具有以上所有問題,皮膚更會出現脫皮、刺痛等現象,嚴重時或會長出紅疹。源頭追擊:一旦放任你的皮膚到了這個階段,就要提醒你除了幹燥和提早衰老外,敏感也可能纏上你了,沒有任何一個人的肌膚會突然變得極度饑渴,唯一的解釋是,在以前的種種信號中,你從來沒有采取任何保護措施。

保濕計劃:具有高效保濕效果的面霜、精華、面膜同時使用,急速補水,在皮膚的儲水能力恢複前,在面霜外再加用一層凡士林,封住皮膚表面的水分,也防止皮膚過敏。

現代人的肌膚管理其實主要是在自身肌膚的基礎之上進行保養,這算是肌膚的保養而不是肌膚護理。但是肌膚底子不好,加上環境的污染,很多人臉上都會出現不同程度的肌膚問題。

中關村的創業故事:用奮鬥譜寫小幸福

 

 

文章導讀: 中關村的創業故事:一個中關村創業大街綜合管理部的高級運營專員,用多年來的奮鬥譜寫了自己的小幸福。

講個中關村的奮鬥勵志故事

在中關村創業大街,甚至是周邊的中關村地區,很多創業者、投資人乃至社區居民都認識阿昌。阿昌的原名是王豔昌,1995年,他從哈爾濱農村老家來北京後就沒脫離過中關村大街的范圍,從酒店刷盤子到北大勺園咖啡廳再到中關村創業大街咖啡廳,他一步步紮實奮鬥著。在北大老校長吳樹青的鼓勵下,阿昌背完了中學生英漢詞典、朗文英文詞典,彌補了年少無法求學的遺憾。2018年年初,他成為中關村創業大街綜合管理部的高級運營專員,用多年來的奮鬥譜寫了自己的小幸福。

至於“探索四十洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

20年前在北大勺園咖啡廳煮咖啡

阿昌的老家在哈爾濱農村,很早就輟學,什麼苦活、髒活都幹過。20歲時,為了能多賺點兒錢,他去吉林下煤礦當礦工,在不到一年的時間裏,遭遇兩次事故,最後一次被埋在煤層裏,一條腿被砸斷,差點兒喪命。“腿雖然砸折了,但我心裏邊特別慶幸,沒死。”這次事故讓他對生命有了更深切的體悟,也讓他更加珍惜未來的日子,他決定去未知的遠方看看。在腿還沒痊愈、一瘸一拐時,他就出發了,本來是想去廣州闖闖,因為錢不夠,就准備先在北京落腳。沒想到,這一落腳,就是23年。

他找的第一份工作是在白石橋附近的一家五星級酒店後廚刷盤子,後來,他還在動物園批發市場賣過衣服,小區樓下賣過水果。平凡而艱苦的生活沒讓他退卻,生活愈加充滿韌勁。1998年,中關村一帶酒吧生意開始興起,他便在北大南門附近一個酒吧當了一段時間的服務員,後又換到北大勺園咖啡廳,一呆就是六年。

中關村的創業故事:用奮鬥譜寫小幸福

見證“海澱圖書城”變成“中關村創業大街”

2014年,阿昌到中關村創業大街上班時,“海澱圖書城”還是對外的名稱,當時除了他服務的Binggo Café,還有其他9家創業服務機構已經簽約入駐,大家做好了准備,靜待6月12日中關村創業大街的正式開街。當時的阿昌沒有想到,這裏即將成為國家“大眾創業,萬眾創新”的前沿陣地,更沒有想到這裏會發展成為北京市、海澱區“雙創”工作的縮影,他還是與過去二十年一樣,認認真真地煮好咖啡,踏踏實實地做好服務工作。

不管是平時來店裏喝咖啡的顧客,還是長期在樓上孵化器辦公的創客,都能經常看到阿昌在招呼顧客煮完咖啡後,安靜地坐在吧台附近的一處固定位置,翻著一本厚厚的、已經褶皺泛黃的英漢詞典,這是他留給大多數人的最初印象,而那本千頁的英漢詞典,他已經反複背誦八遍了。

說起英漢詞典,還有一段故事。阿昌在北大咖啡廳打工的時候,通過北大學生,認識了北大老校長吳樹青,吳校長送給他一本中學生英漢詞典。他記得當時吳校長對他說,“在中關村這邊打工,高校這麼多,學習氛圍也濃,還不趁著這個環境多學點兒東西?這本英語詞典,你試試看,學點兒語言,將來總有能用上的時候。”

至於“探索四十洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

阿昌聽進去了吳校長的話,將那本中學生英漢詞典翻爛了。後來,他自己又買了本朗文詞典。慢慢地,背詞典、學單詞成了他工作之餘堅持下來的愛好。他現在還記得一個令他自豪的瞬間。有一天,兒子問他一個單詞是什麼意思,阿昌馬上說出了中文意思,還告訴兒子在字典哪一頁哪個位置,這時,他在兒子眼裏看到了對父親的敬佩。所謂的奮鬥不需驚天動地,而是腳踏實地過後,在生活的細微點感受到幸福的情感震動。

阿昌說,背了20年英語單詞,有些單詞讀著還是不夠標准,但幫老外點個單,解釋解釋產品還是沒啥問題的。這幾年在中關村,他見到的老外越來越多,尤其在國家提倡“大眾創業,萬眾創新”後,中關村儼然成為了全國創新創業主陣地,“村兒”也開始變得更有科技范、國際范了。

就任“創業大街高級運營專員” 開始新起點

在中關村創業大街工作四年,阿昌接待創業團隊、組織創業活動、協助創業路演不計其數。“我不太喜歡到處哭訴失敗的創業者,你失敗了,誰會一直成功呢?反倒是創業者要搞清楚,你是來觀光的,還是來真正幹事兒的。”阿昌認為,在中關村打拼的人是幸運的,中關村一直引領著時代的潮流,是一個聚集夢想家、承載夢想的好地方。

2018年年初,因為表現優異,阿昌成為中關村創業大街的高級運營專員,人生的路標拐入一個更高的層次。對於未來,阿昌說,中關村這些年都能發生翻天覆地的變化,誰還能預測自己未來會怎樣呢?隨後,他又補充了一句:有機會,我還是會創業的。

這是林國榮博士真實的人生際遇,然而他所受的挑戰與挫折不止如此,幾乎所有年輕人會犯的過失,他都無一倖免,只因為師父的引導,學會了如何轉移注意力與改變想法,培養出將危機變轉機的能力。

現代人吃甜食過多易失憶

現代人吃甜食過多易失憶,很多人都愛吃甜食,尤其是女性,但是吃甜食對我們健康危害是非常大的,而且還會影響到我們的記憶力。一項新研究發現,吃太多甜食容易導致健忘。而保持較低血糖水平有益大腦健康。

增高丸,注射生長激素,增高針香港都有報告話,使用正常劑量,並不會發生任何的副作用,所以不怕生長激素有副作用。

該研究發起人為柏林查理特大學附屬醫院的阿格尼斯·福裏奧博士及其同事,他們對平均年齡為63歲的141名沒有糖尿病或前期糖尿病的參數者進行了研究。

研究人員測試了參試者血糖水平,並讓他們接受記憶技巧測試,然後還對參試者進行大腦核磁共振成像掃描測試以測量其大腦海馬區域(負責記憶的大腦區域)變化情況。

結果發現,血糖水平維持在較低水平的參試者,更可能在記憶力測試中獲得較高得分。研究還發現,血糖水平高的參試者在聽完15個單詞後,30分鍾內很難記住這些單詞。參試者糖化血紅蛋水平每增加7毫摩爾/摩爾,能記住的單詞就會遞減兩個。

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福裏奧博士表示,新研究結果表明,人體血糖水平升高會造成認知減退,導致記憶力減退。即使血糖水平屬於正常范圍,適當降低血糖也是有效預防與衰老有關的記憶力問題和認知能力減退問題。不過,研究人員告誡,血糖正常人群切勿因為這項新研究結果而擅自服用降糖藥物。

溫馨提醒:吃太多甜食容易導致健忘。所以吃太多甜食的危害是非常大的,會危害到我們的記憶力。因此,為了更好的保證我們的健康,提高記憶力,我們要盡量避免多吃甜食。

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俞敏洪:我们的教育问题到底出在哪?

 

文章导读: 俞敏洪谈中国目前教育存在的问题,我们的大学生没有信仰、激情和理想。问题到底出在哪?我们的中学和大学在培养什么样的人才?

我们的中学和大学在培养什么样的人才?

作者:俞敏洪

摘自公众号:老俞闲话

中国教育的一个现象,是名牌中学和名牌大学的学生,始终在某种狭隘的眼界内,在和别人的比较和竞争中长大。中国名牌中学唯一的事情,就是让学生上中国最好的大学,能够进北大清华,就是巨大的成功,至于为什么要进北大清华,进了北大清华后要干什么,没有人问这样的问题。老师不问、家长不问、学生也不问。大家觉得这根本就不是个问题,上大学,就是应该去名牌大学。

在不断强化竞争的学习中,孩子们心里已经不再有别的想法,学习学习再学习,是学生心里唯一的人生目标。要比别人成绩好,要排名上往前靠,要把所有人踩在脚下。老师和家长在后面推波助澜,成绩好的学生不断受到表扬,成绩差的不断受到批评。至于这些学生心理是否正常、身体是否健康、生活是否快乐、情感是否完整、思想是否丰富,几乎完全不在老师和家长的思考之内。家长需要让孩子进入好大学,让自己有面子;老师希望学生进入好大学,让自己拿奖金。至于孩子的人格建设、真实爱好、理想情怀,那都是可有可无的事情。迪士尼美語世界平靚正

久而久之,学生们失去了自我,失去了独立思考能力,失去了创造自己的天地并悠游其中的能力,失去了把自己当作独特的人正视自身价值的能力。他们变成了某种人生生产线上一台被组装起来的机器,唯一需要自己努力的就是比别人好,不是人品比别人好、性格比别人好、身体比别人好、思想比别人好,而是学科成绩比别人好。成绩的标准答案是现成的,不需要任何独立思考的能力,反复做题、反复背诵、直到拿到高分。任何不同答案的思考,都是一种罪过。

俞敏洪:我们的教育问题到底出在哪?

本来进入大学,就是进入了一片自由天地,可以海阔天空施展自己的才华,可以热情专注研究自己的爱好,可以拓展自己的思维,可以好好阅读、争论、探究,让自己“独立之精神、自由之思想”开花结果。但非常可惜的是,从全国所谓名牌中学出来的学生,大部分已经变成了从一个模子里刻出来的人。他们走进大学,无意识地继承了从中学培养出来的竞争心态,在各门成绩上努力去争第一。他们别无所长,只有这样才能够找回自己的自信和荣耀,才觉得自己的人生过得有价值。

但问题出现了,北大清华这样的地方,全国各地的考试天才聚集到了一起(注意是考试天才,不是思想天才,不是学术人才),你想要在成绩上拿到全优还不容易。大学老师们也推波助澜,懒得再做什么独立思考,考试题目还像高考一样,越出越难。学生们为了得到好成绩,你追我赶,如过江之鲫,恨不得一个个把对方掐死。三好学生的评选和奖金挂钩,不仅让学生们红着脖子争名夺利,而且学会了在背后舞刀弄枪。如果成绩再也上不去,就从此一蹶不振、精神抑郁。

对于这些学生来说,上大学不是为了锻炼自己独立思考和独立研究的能力,不是为了让自己的拥有更广阔的情怀和更丰富的心灵,不是为了让自己更加成熟、独立、更专注于自己从灵魂深处喜欢的事情。他们心里只有一件事情,就是如何能够得到别人的认可,未来得到一份被人艳羡的工作,得到那种天子骄子的感觉。他们心中无大事大非,一切有利于己的都是对的,一切不利于己的都是糟粕,最终成为了钱理群所说的“精致的利己主义者”。

在这些学子中,家国情怀已经离开他们很远。对于国家、民族、未来的思考被认为是脑子有病,阅读宗教哲学历史书籍被认为是精神失常,而个人超凡脱俗的理想主义情怀总是被人嘲笑。在校园中,受尊重的学生不再是能够讨论叔本华和弗洛伊德的学生,不再是潜心研究想要解决基础科学难题的学生,不再是在孤独中阅读马尔克斯或者曹雪芹的学生。

现在大学里被尊重的学生,是那些有钱能够经常请同学吃饭的学生,是身上名牌套名牌的学生,是开着汽车带女同学兜风的学生,是成绩不及格却在外面创业的学生,是善于逢迎拍马搞好上下关系的学生。在不知不觉中,中国大学生群体,已经世俗化为一群只顾眼前利益,没有思想高度,也没有理想高度的功利主义群体。

探索四十學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。

北大中文系毕业的人民日报社副总编辑卢新宁,在对学生演讲的时候说:“我唯一的害怕,是你们已经不相信了——不相信规则能战胜潜规则,不相信学场有别于官场,不相信学术不等于权术,不相信风骨远胜于媚骨。你们或许不相信了,因为追求级别的越来越多,追求真理的越来越少;讲待遇的越来越多,讲理想的越来越少;大官越来越多,大师越来越少。因此,在你们走向社会之际,我想说的只是,请看护好你曾经的激情和理想。在这个怀疑的时代,我们依然需要信仰。”

是的,我们的大学生依然需要信仰、激情和理想。但非常可惜的是,从孩子们小时候开始,我们就没有给他们建立信仰、激情和理想的环境,我们的教育体系培养的是听话的人,是标准化的人,是善于把别人踩在脚下的人。我们甚至故意安排这样的土壤,让孩子们变得目光短浅、尔虞我诈、你死我活、斤斤计较。我们从来没有告诉孩子们,有自己的思想,做自己的事情,让自己快乐有多么重要。最终我们看到了我们想要的培养结果:一批批迷茫的、无助的、可怜的,但却圆滑的、精明的、充满了浅薄竞争心的、对利益反应超级敏捷的高智商人才。

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18 Fun Activities for Kids to Do on a Rainy Day

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For energetic and restless kids, being cooped up inside can be a damper. The same toys and books can get boring quickly. It may be tempting and easy to resort to screen time to keep your kids entertained but there are so many other activities that are much more beneficial for their development and creativity.

These activities don’t have to involve expensive materials or a complicated set-up. Using many things that you already have in a new and innovative way will keep your kids happy AND keep their minds engaged, away from the screens.

1. Create a cardboard town
Do you have an abundance of cardboard boxes laying around that need to be recycled? Encourage your kids to use them to build a cardboard town.

By using different sized boxes, the town can include a bridge, a park and train tracks. Incorporate toys that you already have on hand, such as blocks, trucks and toy animals. The structures can be decorated with markers and stickers to truly make it their own.

Another point which most of the corporate gift companies in Hong Kong like Asia Premium Solutions Limited take into account is – what type of non-cash items or merchandise must be given to the regular customers!

2. Start a family band
Do your kids love banging on their musical instrument toys and making a ruckus? Get the whole family involved and play music together. You can use real instruments that you own like a keyboard or guitar.

Don’t forget to incorporate household items such as pots and pans, wooden spoons and anything else that makes noise![1]

3. Make something yummy
Help your kids get comfortable in the kitchen at an early age by allowing them to help with age-appropriate tasks when making something that they love to eat:[2]
Baking is a great group activity where the kids can help with measuring and mixing. Tacos, pizzas and stir fries can also be very kid-friendly.

Look for recipes that you and your kids will enjoy: Master Chef-To-Be: 40 Easy Recipes To Cook With Kids

4. Listen to a podcast
podcasts are becoming a very popular platform for storytelling, comedy, news and so much more. Chances are, you already have a list of podcasts that you love to listen do.

Did you know that there are podcasts made for kids too? On Fatherly, they have some interesting podcasts for kids here.

Round up your family and spend time listening together. Have a laugh, hear a great story or learn something new.

5. Race paper airplanes
Folding and racing paper airplanes is a game that never goes out of style. See how far each child can make their paper airplane go, using their own innovative folding technique. Then, try out different designs and see which one is the most aerodynamic. The results may be surprising!

Here’re some airplanes ideas from John Collins, the paper Airplane Guy:
6. Make handmade cards
Is there a holiday or birthday coming up? Use this time to make unique, thoughtful cards for grandparents or aunts and uncles.

Bring out the glitter, paint, stickers and other art materials to let your kids’ imaginations go wild! This will make a wonderful surprise for your relatives to receive in the mail.

7. Science experiments
What better way to teach kids about how the world works while entertaining them at the same time? Choose an age-appropriate activity for older kids and help them set it up using common household materials. From invisible ink to a marshmallow catapult, there are endless possibilities for a day of science fun!

8. Learn how to fold origamI
Origami is the art of folding paper into a shape that represents an object. It’s amazing how a few simple folds can transform a piece of paper into something completely different!

Using origami or printer paper, show your kids how to fold a few different simple origami patterns. Once your kids have mastered those, move on to more challenging designs.

9. Make indoor s’mores
S’mores doesn’t have to be an outdoor-only treat! Capture the magic of sitting around a campfire by bringing the best part indoors.

Use your fireplace or stove to roast marshmallows or pop the assembled s’mores into the oven for a ready-to-eat dessert. Tell ghost stories or sing campfire songs to make it a truly authentic experience.

10. Talent show
Everyone has a talent they can show off. Whether it’s playing a musical instrument, doing an imitation or hula hooping, no talent is too trivial to share in the family talent show.

Use props, costumes and other members of the family to perform your act. Give out prizes in various categories to all of the participants. Record a video of the show and have a family viewing later.

11. Sing-a-long
Do your family members like to sing in the shower, in the car and pretty much all the time? put on a song that everyone knows or take turns belting out your favorite tunes. Don’t worry if you or your kids can’t carry a tune. The only requirement is being enthusiastic and having fun.

12. Board game
A great way for you and your kids to bond while having fun is to play a board game together. Your kids may not want to pull out Candy Land for the hundredth time, but how about trying some new board games? From families that love Disney, drawing, singing or building, there is sure to be a board game that will get everyone excited.

Here’re some interesting board games you can try with your kids.

13. Fashion show
Dressing up is so much better when kids are allowed to use Mom and Dad’s clothes.

Use this opportunity to gather up clothes, shoes and accessories that need to be de-cluttered and let your kids have free reign. Create a runway for the models to walk down and showcase their fashionable and on trend outfits.

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14. Indoor obstacle course
Are your kids full of energy? Design an indoor obstacle course using items such as chairs, hula hoops, and pillows.[3]
Use a timer to see who can complete it the fastest with no cheating! See if your kids can improve upon their time or figure out more efficient ways of completing the course.

15. Create a TV show
Urge your kids write and produce their very own TV show. It could be a comedy, a mystery, a talk show or a game show. After they come up with a script or plot, record the show for them and do some basic video editing or add special effects. Have a screening with the whole family!

16. Make ice cream
Making ice cream at home is a great way to combine a science lesson with a delicious treat! You only need a few ingredients and basic materials to make your very own ice cream: How to Make Ice Cream At Home Without An Ice Cream Making Machine

Let your kids take charge in doing all of the shaking and check to see if it’s ready after a couple of minutes. Ice cream DOES taste better when you make it yourself.

17. plan a garage sale
You can teach your kids many valuable lessons by helping them sort their own clothes and toys for an upcoming garage sale.

Help them decide which items they have outgrown and how much they should charge for each. You can also talk to them about what they are going to buy with their profits or encourage them to donate it to a good cause.

18. Treasure hunt
Create a list of things for your kids to find around the house. Use riddles if your kids are old enough to add an additional challenging element to the hunt. Design the hunt so that each clue leads to the next one. Have your kids work together to read and figure out each clue. Don’t forget the prize at the end!
A dreary, rainy day does not have to result in a group of unhappy and bored kids, cooped up inside. There are countless things that can keep them entertained and engaged that doesn’t involve staring at a screen for hours at a time. Use these ideas to show your kids that creativity and enthusiasm can go a long way.Triple Negative Breast Cancer