WHO:分娩後一小時內母乳喂養 有益母嬰健康

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》7月31日報道,世衛組織與聯合兒童基金會表示,新生兒在出生後的一個小時接受母乳喂養,可以增強免疫系統,降低死亡風險,有益於終身健康。

根據世界衛生組織的數據,在出生兩個小時後才開始喂養母乳就會使新生兒死亡的幾率增加33%,而一天後開始母乳喂養會使風險增加一倍。

專家稱,早期母乳喂養從一開始就增強了嬰兒的免疫系統,降低了他們感染威脅生命的疾病的幾率。世衛組織和聯合國兒童基金會發表的報告估計,60%的新生兒(全世界約7800萬)在出生後一小時內沒有母乳喂養。研究人員回顧了一些研究,發現這些嬰兒在出生後28天內死亡的幾率要高得多。但是研究論文承認,母乳喂養很困難,母親需要“支持和指導”才能成功地開始母乳喂養。

該報告指出,哺乳刺激母親分泌母乳,包括初乳,由於它富含營養和抗體,又被稱為嬰兒的“第一支疫苗”。研究人員稱,在嬰兒出生後一小時內給嬰兒喂奶,已經證明可以降低嬰兒死亡率,並降低以後的肥胖率。它也為母親帶來健康益處,如降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風險。

報告還補充道:“英國是世界上母乳喂養率最低的國家,大約有20%的嬰兒從來沒有吃過母乳,因此錯失了這些健康益處。相比之下,低收入國家從未吃過母乳的嬰兒只占4 %。早期母乳喂養對每個新生兒都有好處——無論他們來自哪個國家。”

世衛組織總幹事Tedros Adhanom Ghebreyesus博士表示:“母乳喂養給了孩子生命最好的開端。我們必須緊急加大對母親的支持力度——無論是來自家庭成員、醫療保健工作者、雇主還是政府——這樣一來,她們才能給孩子一個應得的生命開端。”

聯合國兒童基金會執行主任Henrietta Fore認為:“對於母乳喂養,時間就是一切。在許多國家,這甚至可能是生死攸關的事情。然而,每年都有數百萬新生兒錯過了早期母乳喂養的好處,而導致錯過的原因大多時候是可以避免的。”

皇家助產士協會的專業政策顧問Clare Livingstone稱:“母乳喂養益處的證據都非常有力。正如這份報告顯示的,盡快開始母乳喂養非常重要,甚至可以拯救生命。”

成大事者必備的九個特質

 

文章導讀: 想要在茫茫人海中脫穎而出,幹一番大事業,必然要具備其他人所沒有的特質。那麼成大事者需要具備哪些特質呢?

成大事者必備的九個特質

俗話說:“成大事者不拘小節”,這其實是一個充分不必要條件,成大事必然不拘小節,而不拘小節就一定能成大事嗎?答案是否定的,那麼成大事者到底需要什麼條件呢?

這是林國榮博士真實的人生際遇,然而他所受的挑戰與挫折不止如此,幾乎所有年輕人會犯的過失,他都無一倖免,只因為師父的引導,學會了如何轉移注意力與改變想法,培養出將危機變轉機的能力。

1、敢於決斷——克服猶豫不定的習性

很多人之所以一事無成,最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段,總是左顧右盼、思前想後,從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時,敢於做出重大決斷,因此取得先機。

2、挑戰弱點——徹底改變自己的缺陷

人人都有弱點,不能成大事者總是固守自己的弱點,一生都不會發生重大轉變;能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀,去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人,只能是失敗者!

3、突破困境——從失敗中撮成功的資本

人生總要面臨各種困境的挑戰,甚至可以說困境就是“鬼門關”。一般人會在困境面前渾身發抖,而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。

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4、抓住機遇——善於選擇、善於創造

機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉,所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑,成大事都是絕對不允許溜走,並且能縱身撲向機遇。

5、發揮強項——做自己最擅長的事情

一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面,他必定是人生舞台上重量級選手的犧牲品;成大事者關於在自己要做的事情上,充分施展才智,一步一步地拓寬成功之路。

6、調整心態——切忌讓情緒傷害自己

心態消極的人,無論如何都挑不起生活和重擔,因為他們無法直面一個個人生挫折,成大事者則關於高速心態,即使在毫無希望時,也能看到一線成功的亮光。

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7、立即行動——只說不做,徒勞無益

一次行動勝過百遍心想。有些人是“語言的巨人,行動的矮子”,所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生;成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計劃的。

8、善於交往——巧妙利用人力資源

一個人不懂得交往,必然會推動人際關系的力量。成大事者的特點之一是:善於靠借力、借熱去營造成功的局勢,從而能把一件件難以辦成的事辦成,實現自己人生的規劃。

9、重新規劃——站到更高的起點上

人生是一個過程,成功也是一個過程。你如果滿足於小成功,就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程,所以在實現了一個個小成功之後,能繼續拆開下一個人生的“密封袋”。

可以講任何一種手段,都可以導致一種結果,但這個結果是不是最佳的結果,恐怕就很難說了。成大事者總是選擇最佳的手段,達到最完善的結果,這就是非一般人所能做到的。

因此在成功之路上,你要想成大事,首先要解決的問題就是:你的手段對你推動成功的計劃是否立竿見影!

所有課程資料以僱員再培訓局ERB「人才發展計劃」課程最後公佈為準。

Guangzhou saw strong demand for Grade A office in Q2

 

 

The net take-up of Guangzhou’s Grade A Office continuously increased to 63 thousand square meters in the second quarter, according to Savills, an international property consulting company.

Because there’s still no supply of new office space, the city’s vacancy rate declined to 4.9 percent, reaching the lowest point in twenty years. However, the average rent in the city grew relatively slowly to 168.6 yuan per square meter per mouth, up 1.9-percent quarter on quarter (QoQ).

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Apart from Zhujiang New Town, pazhou also witnessed strong demands for Grand A office with its vacancy rate dropping for 4 quarters in a row to 7.6 percent. The average rents of different business areas in Q2 are as follow:

 

A total of more than 600 thousand-square-meter Grade A office projects will be launched in the second half of the 2018, and expected to rebound the vacancy rate and push pressure on average rents. However, as these new projects are located at emerging business areas, such as pazhou, Huangpu and panyu, they will have little influence on Tianhe Bei and Zhujiang New Town.

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In addition, average rent for Guangzhou’s serviced hotel decreased to 194.2 yuan per square meter per mouth, down 4.3 percent QoQ, while its occupancy rate increased 6.9 percent QoQ to 99.22 percent. More than 500 serviced apartments, most of which are located at Zhujiang New Town, will enter the market in the next three quarters.

The rents of serviced hotels in Guangzhou are expected to remain stable because of the pressure brought by the increasing numbers of five-star hotels.

 

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肌膚極重度饑渴保濕計劃

一號令:肌膚輕度饑渴

Thebund編輯診斷:皮膚表面看來沒有幹紋,洗面後也沒有明顯的緊繃感,但對原來適用的護膚品開始有不適感:或刺痛,或油膩難以吸收,功效大打折扣;皮膚的顏色變得較為暗沉。源頭追擊:通常是由於室外、室內的溫差和濕度差異大,讓肌膚處於驟冷驟熱的狀況中,疲於適應,忙碌、焦灼和疲憊,變得無力留住水分、並容易敏感。為了追求皮膚清爽的感覺,選用了控油功能更強的產品,並增加了潔膚的頻率;使用控油產品、對補水產品則嫌其油膩而回避,使得皮膚處於看起來清爽,實則缺水的危險狀況中。

我做sales既,要長期著高爭鞋企足8-9個鐘,對小腿肌肉好繃緊好酸痛,放工返到屋企對腳會腫哂,現哂青筋,貼極酸痛貼都冇咩用,好辛苦呀,想買啲野按摩下,大家有冇D可以舒緩肌肉酸痛既按摩油推薦下?

保濕計劃:當皮膚缺水時,皮膚發出自我保護的信號,使得毛孔擴張,釋放出更多的油分來保護皮膚,導致皮膚油脂分泌過度,使得皮膚油光光,膚色暗沉,撫摸的觸感粗糙。此刻,最有效的方法是清除皮膚表層的老化角質,幫助皮膚回複潤澤狀態。使用清潔面膜或者磨砂膏都是非常有效的手法,如果你的皮膚比較容易敏感,則可以借助輕微含量的果酸產品,在日常護膚中多加一個步驟,就能幫助老化角質脫落。最後,當然不能少了一款質感輕盈,保濕力強的面霜或乳液,增加皮膚的水分。

二號令:肌膚中度饑渴

Thebund編輯診斷:皮膚粗糙不上妝,塗上粉底後細紋容易浮現,洗臉後,常感到皮膚微紅,有刺痛感;卸妝洗臉後,臉容易泛紅,久久不退;在空氣不好的場所裏,臉頰或眼周都很容易感到癢癢的。

源頭追擊:由於皮膚組織缺水而受損,一旦碰到刺激性的物質都會傷害到皮膚。追根究源,皮膚表面缺水,造成角質產生縫隙並松動,抵禦外界刺激的功能就減退。

保濕計劃:皮膚的滋潤感和彈性,由皮膚細胞的含水量決定,當細胞的含水量減少,細胞與細胞之間就會出現縫隙,甚至有下陷的危機,造成我們俗稱的缺水幹紋。幫助皮膚細胞提高含水量,並讓皮膚細胞間的紋理重新排列有序,是扭轉皮膚缺水、幹紋,延緩衰老的補救方法。化妝水和保濕精華能起到非常良好的作用,化妝水能幫助調理皮膚紋路,使它變得較為平整光滑,並提高後續保養品的吸收力。而精華素所含的保濕成分濃度較高,可在短時間內最大程度的提升皮膚吸收和保有水分的能力。此外,適度的按摩,能增強血液循環和新陳代謝,活化肌膚,對於改善幹燥現象也有不錯的效果。

三號令:肌膚重度饑渴

Thebund編輯診斷:膚質粗糙,鼻翼首先出現毛孔粗大,就算不作任何表情,細紋也越來越明顯,細紋演變為又長又深的幹紋,即使不上粉也清晰可見,額頭和眼角的皺紋更若隱若現,除了鼻翼外,兩頰皮膚毛孔也變得粗大,面部皮膚經常泛紅。

源頭追擊:通常較為嚴重的缺水現象一方面是由於天生缺少天然載水因子,使得皮膚保濕功能明顯下降,幹性皮膚的人若保養不當,很容易提早出現這個問題;另一可能是不良的防曬習慣:例如常常忘記塗、或者常時間不重複塗抹,在紫外線特別強烈的季節,偶爾的失誤都會在皮膚上留下難以磨滅的創傷,在秋季集中爆發出來;此外,失眠、煩躁、緊張,各種突發心理問題也會造成皮膚血管收縮,循環不暢;皮脂分泌加快,角質層加速堆積,影響對護膚品的吸收,造成毛孔粗大,皮膚幹燥。

葡萄籽既抗氧化功能已經係出哂名啦。質地水水地,仲有清爽既油感同磨砂粒子,去除老廢角質兼保濕護膚,用完肌膚真係滑一滑。不過個包裝我就唔太Like啦,個蓋要對琴岩哂位先蓋得實,Grape Seed Oil好易溜哂出黎>.<我就就自己幫佢轉左泵裝,用起黎更方便。

保濕計劃:適當的使用一些精油產品,能緩解皮膚的突發幹燥,例如橄欖油或荷荷芭油,每周一次,作為保濕面膜的底油使用,同時,幹燥的皮膚最易發生敏感,不要輕易去刺激皮膚,使用較為溫和的潔面乳,不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的產品。值得注意的是,不單要為皮膚補水,也要提升皮膚的儲水能力,皮膚的儲水能力與膠原蛋白也有關系,缺乏膠原蛋白會造成皮膚的儲水能力和代謝能力出現障礙,把保濕精華和含膠原蛋白的抗老化面霜一四號令:肌膚極重度饑渴Thebund編輯診斷:具有以上所有問題,皮膚更會出現脫皮、刺痛等現象,嚴重時或會長出紅疹。

源頭追擊:一旦放任你的皮膚到了這個階段,就要提醒你除了幹燥和提早衰老外,敏感也可能纏上你了,沒有任何一個人的肌膚會突然變得極度饑渴,唯一的解釋是,在以前的種種信號中,你從來沒有采取任何保護措施。

保濕計劃:具有高效保濕效果的面霜、精華、面膜同時使用,急速補水,在皮膚的儲水能力恢複前,在面霜外再加用一層凡士林,封住皮膚表面的水分,也防止皮膚過敏。

四號令:肌膚極重度饑渴

Thebund編輯診斷:具有以上所有問題,皮膚更會出現脫皮、刺痛等現象,嚴重時或會長出紅疹。源頭追擊:一旦放任你的皮膚到了這個階段,就要提醒你除了幹燥和提早衰老外,敏感也可能纏上你了,沒有任何一個人的肌膚會突然變得極度饑渴,唯一的解釋是,在以前的種種信號中,你從來沒有采取任何保護措施。

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現代人的肌膚管理其實主要是在自身肌膚的基礎之上進行保養,這算是肌膚的保養而不是肌膚護理。但是肌膚底子不好,加上環境的污染,很多人臉上都會出現不同程度的肌膚問題。